Бейсенбі күннің тамақтану кестесі

Бейсенбі

1) Палау сиыр етімен
7-10 жас аралығындағы балаларға - 150г
11-14 жас аралығындағы балаларға - 180г
15-18 жас аралығындағы балаларға - 200г
Сиыр еті - 107г
Күріш ұнтағы
7-10 жас аралығындағы балаларға - 11г
11-14 жас аралығындағы балаларға - 12г
15-18 жас аралығындағы балаларға - 13г
Сәбіз
7-10 жас аралығындағы балаларға - 14г
11-14 жас аралығындағы балаларға - 17г
15-18 жас аралығындағы балаларға - 19г
Томат пастасы
7-10 жас аралығындағы балаларға - 16г
11-14 жас аралығындағы балаларға - 19г
15-18 жас аралығындағы балаларға - 21г
Сұйық май:
7-10 жас аралығындағы балаларға - 8г
11-14 жас аралығындағы балаларға - 10г
15-18 жас аралығындағы балаларға - 11г

2) Сәбіз салаты с/м
7-10 жас аралығындағы балаларға - 60г
11-14 жас аралығындағы балаларға - 80г
15-18 жас аралығындағы балаларға - 100г
Сәбіз
7-10 жас аралығындағы балаларға - 64г
11-14 жас аралығындағы балаларға - 86г
15-18 жас аралығындағы балаларға - 108г
Қант
7-10 жас аралығындағы балаларға - 4г
11-14 жас аралығындағы балаларға - 5г
15-18 жас аралығындағы балаларға - 6г
Сұйық май
7-10 жас аралығындағы балаларға - 6г
11-14 жас аралығындағы балаларға - 8г
15-18 жас аралығындағы балаларға - 10г

3) Тәтті шәй - 200

4) Қара бидай наны
7-10 жас аралығындағы балаларға - 20г
11-14 жас аралығындағы балаларға - 35г
15-18 жас аралығындағы балаларға - 40г

Калорийность, ккал
7-10 жас аралығындағы балаларға - 879г
11-14 жас аралығындағы балаларға - 961г
15-18 жас аралығындағы балаларға - 1024г