Тамақтану кестесі

«№17 орта мектеп» МКМ білім алушыларды және бастауыш сыныптардың тамақтандыруды ұйымдастыру бойынша 2021 жылға арналған апталық дастархан мәзірі

Дүйсенбі
1) Бұқтырылған картоп, сиыр етімен:
7-10 жас аралығындағы балаларға - 200г
11-14 жас аралығындағы балаларға - 200г
15-18 жас аралығындағы балаларға - 200г
Сиыр еті - 79г
Картоп - 178г
Туралған пияз - 16г
Томат пастасы - 8г
Сұйық май - 7г

2) Ақ бидай наны:
7-10 жас аралығындағы балаларға - 20г
11-14 жас аралығындағы балаларға - 35г
15-18 жас аралығындағы балаларға - 40г

3) Жеміс-жидек киселі:
7-10 жас аралығындағы балаларға - 200г
11-14 жас аралығындағы балаларға - 200г
15-18 жас аралығындағы балаларға - 200г
Кептірілген қақтар - 8г
Қант - 24г
Картоп крахмалы - 10г
Лимон қышқылы - 0,3г
Су - 218г

4) Көкөністер салат с/м:
7-10 жас аралығындағы балаларға - 60г
11-14 жас аралығындағы балаларға - 80г
15-18 жас аралығындағы балаларға - 100г
Сәбіз:
7-10 жас аралығындағы балаларға - 11г
11-14 жас аралығындағы балаларға - 15г
15-18 жас аралығындағы балаларға - 19г
Көк-алма:
7-10 жас аралығындағы балаларға - 14г
11-14 жас аралығындағы балаларға - 18г
15-18 жас аралығындағы балаларға - 23г
Лимон сықпасы:
7-10 жас аралығындағы балаларға - 6г
11-14 жас аралығындағы балаларға - 8г
15-18 жас аралығындағы балаларға - 10г
Қант:
7-10 жас аралығындағы балаларға - 0г
11-14 жас аралығындағы балаларға - 60г
15-18 жас аралығындағы балаларға - 81г
Сұйық май:
7-10 жас аралығындағы балаларға - 12г
11-14 жас аралығындағы балаларға - 16г
15-18 жас аралығындағы балаларға - 20г
Калорийность, ккал
7-10 жас аралығындағы балаларға - 589г
11-14 жас аралығындағы балаларға - 677г
15-18 жас аралығындағы балаларға - 739г