Сейсенбі күннің тамақтану кестесі

Сейсенбі
1) Қол кеспе тауық етімен:
7-10 жас аралығындағы балаларға - 200г
11-14 жас аралығындағы балаларға - 230г
15-18 жас аралығындағы балаларға - 250г
Тауық еті - 54г
Сорпа:
7-10 жас аралығындағы балаларға - 189г
11-14 жас аралығындағы балаларға - 217г
15-18 жас аралығындағы балаларға - 237г
Туралған пияз:
7-10 жас аралығындағы балаларға - 9г
11-14 жас аралығындағы балаларға - 10г
15-18 жас аралығындағы балаларға - 11г
Бидай ұны:
7-10 жас аралығындағы балаларға - 16г
11-14 жас аралығындағы балаларға - 18г
15-18 жас аралығындағы балаларға - 20г
Жұмыртқа:
7-10 жас аралығындағы балаларға - 5г
11-14 жас аралығындағы балаларға - 6г
15-18 жас аралығындағы балаларға - 7г
Тұз йодталған - 0,4г
Сұйық May:
7-10 жас аралығындағы балаларға - 4г
11-14 жас аралығындағы балаларға - 5г
15-18 жас аралығындағы балаларға - 5г

2) Қара бидай наны:
7-10 жас аралығындағы балаларға - 20г
11-14 жас аралығындағы балаларға - 35г
15-18 жас аралығындағы балаларға - 40г

3) Сүтпен тәтті шәй - 200

Калорийность, ккал
7-10 жас аралығындағы балаларға - 742г
11-14 жас аралығындағы балаларға - 879г
15-18 жас аралығындағы балаларға - 978г